苏长清并没有在虚无山呆多久，因为她还要回浩瀚宗，毕竟苏长清是浩瀚宗的长老。
不过叶帆目前是不能回浩瀚宗的，浩瀚宗的白枫还虎视眈眈的等待着叶帆，要是让他知道叶帆还没有死，叶帆是永远不可能逃出他的手掌心的。
现在叶帆需要做的事情就是，疯狂的提升自己的实力，好在半年后的宗门大比武上击败白枫，只有那样白枫才没有机会翻身。
苏长清自然是不会透露叶帆的行踪，这样才能达到出其不意的效果。
苏长清离开的时候，叶帆还是有点舍不得的，这个女孩虽然跟叶帆没有多久的感情，可是叶帆知道苏长清是真的爱他。
对于深爱的着自己的人，叶帆也是会加倍的去爱她，苏长清离开之后叶帆也开始了自己的训练。
叶帆穿着沉重的衣服还在熟睡的时候，苏钟来到叶帆的房间，对着叶帆就是一巴掌打在叶帆的身上。
此时的叶帆还沉浸在梦乡当中，梦中是他跟苏长清旖旎的画面，一瞬间叶帆被苏钟从床上弄了起来。
叶帆也是特别的尴尬，因为他没有穿裤子，只有一条小内内，还能看出来他的二弟还雄赳赳气昂昂的。
叶帆也是很快就穿上了裤子，苏钟用一种奇怪的眼神看着叶帆，还不挺的打量着叶帆的身体，要不是苏钟是苏长清爷爷。
叶帆还以为苏钟有特殊癖好，苏钟打量完叶帆说道：“不错，应该能生个大胖小子！”
叶帆摸了摸头没有说话，毕竟苏钟的话让叶帆完全不知道该怎么回应。
苏钟笑了笑说道：“好了小子，今天你的训练应该开始了！”
叶帆也是恢复了正常的表情，准备今天的训练。
叶帆看着苏钟说道：“爷爷今天我们不会还要去爬悬崖吧？”
苏钟神秘的笑了笑说道：“你跟我来就行了，到时候你就知道了！”
叶帆跟在苏钟的后面，心里还隐隐的的期待着今天的训练。
很快两人就来到了一块平地，叶帆看了看周围也没有什么特别的，也不知道今天训练什么？
苏钟转过头对着叶帆说道：“看起来你的衣服还不够重，一天的时间你就适应了！”
叶帆刚想说话的时候，突然感觉自己的身体又沉重了很多，叶帆因为突然来的沉重，差点直接坐在了地上。
不过叶帆还是坚持了下来，看着叶帆摇摇晃晃的身体，苏钟淡淡的说道：“啰，今天不让你做其他的事情，你就在这块空地上跑吧！”
叶帆也是疑惑的问道：“就光在这里跑？”
苏钟点了点头说道：“你跑吧，我没说让你停，你就不能停！”
叶帆心里想道：“不就是跑步而已，也没什么困难的，就算是负重也没有什么关系！”
叶帆看着面前的空地就开始奔跑了起来，不过叶帆跑了两步发现，这里的地有问题，叶帆踩在上面就像是踩在沼泽地上面一样。